大幅なダイエットを試みていますが、断食をしたり毎日カロリーメイトと水だけ等無理な減量が祟って便秘にはなるし肌もガサガサ。見るに耐えない姿になってしまいました。何とかこの辺で止めたいと思って減量を始めたんです。１週間ほど前から、食事制限だけでは絶対にリバウンドするそうでシェイプスタジオに通って専門のインストラクターについて運動方法や体重を管理をしながらも効率よく体の必要栄養素を摂取したいんです。ダイエットドリンクだけでスリムになりたいんですが興味あります。失恋のショックで暴飲暴食し、その結果20キロも増えてしまいました。